厳しい暑さが続く8月。体力を消耗しやすいこの季節には、ビタミンやミネラルが豊富な夏野菜をしっかり摂って、体の中から元気をチャージしましょう。モロヘイヤやオクラのネバネバ成分は夏バテ防止に効果的で、冷たい料理にもぴったり。 […]
